13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 100,60g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: Nova Açores Manteiga com Sal, Pão Francês, Matinal Leite Magro. Öğle Yemeği: Continente Gelado Frutos Vermelhos, Pão Francês, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Alheira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Alheira, Repolho Verde Cozido, Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fiona Cristina Kilo Geçmişi
|