14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 68,74g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran). Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Ubi Jalar (Manis), Kue Bolu. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Kangkung, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|