combatiente Günlüğü, 14 Ara 20

lm 2345 em 1800 17h45min 81min sw00 00kt
KF 25,45 Kg 22,60
KM 34,5 Kg 30,64
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 99,5 Q 1,045

2047 kcal Yağ: 87,38g | Prot: 75,18g | Karb: 244,01g.   Öğle Yemeği: Wurstsuppe, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. Akşam Yemeği: Olivenöl, Köthener Zwiebelleberwurst, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Zitronensaft, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Florette Feldsalat, Sellerie, Chicoree, Ingwer, Blutwurst, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Orangen, Möhren, Äpfel, Weintrauben, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g). devamı için...
2368 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.