14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 106,14g | Prot: 105,05g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Сахар, Морковь, Красное Яблоко, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Арахис, Грецкие Орехи, Томатный Сок, Виктория Картофель Жареный с Луком, Marianna Сыр Чанах, Лаваш Тонкий, Яйцо. Akşam Yemeği: Арахис, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Marianna Сыр Чанах, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|