14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 29,17g | Karb: 123,19g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Ржаной Хлеб, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|