14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 105,00g | Karb: 212,63g.
Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Репа, Большая Кружка Молоко 2,5%, Останкино Ветчина с Индейкой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Помидоры, Магнит Холодец Домашний, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|