14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 76,39g | Karb: 92,87g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Pecel. Akşam Yemeği: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Aperatifler/Diğer: Keripik Kentang, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
whostherexoxo Kilo Geçmişi
|