tasha2001h Günlüğü, 14 Ara 20

Белковый ужин. 200к. Тунец

1097 kcal Yağ: 49,31g | Prot: 76,52g | Karb: 80,42g.   Kahvaltı: Кофе, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Капучино, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
238 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


tasha2001h Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.