14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 82,82g | Prot: 204,58g | Karb: 285,55g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, SAN Омега 3, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чай, Мандарины. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп с Горчицей, Глобус Булочка Зерновая, Куриное Филе, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Aperatifler/Diğer: Глобус Булочка Зерновая, Цикорий, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|