|
75,60
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 35,98g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Air, Bakpia, Makaroni, Royco Royco Ayam, Garam, Sania Minyak Goreng, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Sawi Hijau, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Geplak Geplak, Tahu Bacem, Tahu Isi, Makaroni, Kerupuk Makanan Ringan, Bubuk Cabai, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|