15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
7,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 45,71g | Karb: 218,47g.
Kahvaltı: Palmia Margarin, Kuning Telur Matang, Nestle Cerelac Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Kraft Milky Soft, Sun Kara Santan Kelapa, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream. Aperatifler/Diğer: Minyak Sayur Canola, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur (Utuh). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|