15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 76,19g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Кофе. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина Филейная, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Ameri Экстра Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бахетле Печенье Кофейное Зёрнышко, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Папа Может Ветчина Филейная, Каравай Хлеб Английский Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|