15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 85,08g | Prot: 116,20g | Karb: 62,62g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|