15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 58,83g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Сметана , Говядина Постная, Рассольник. Akşam Yemeği: Дымов Ветчина с Окороком, Сыр Голландский, Чай, Уфимский Хлеб Хлеб Маяк. Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|