15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 69,51g | Karb: 316,34g.
Kahvaltı: Tinkies Strawberry Tingle. Öğle Yemeği: Muesli, Fitchef Nurish Bright 1. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Yellow Sweet Corn , Spaghetti, Cooked Lentils. Aperatifler/Diğer: Rusk, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|