세상의지붕! Günlüğü, 15 Ara 20

아이들이 방학하고 집에 온종일 함께
(온라인이라 그 동안 쭉 같이 있긴 했지만)
있다보니 나도 같이 주섬주섬 먹고 있다.
식구들 밥 차리며 조금씩 더 먹고 간식도 먹고🥲
간만에 장 보러 나와서 카푸치노 한 잔 들이키고
넘이 한 알리오올리오 먹으려고 기다리는 중-
간식 끊고 식단에 신경 써야겠다.
저녁은 무조건 샐러드 🥬
점심은 알리오 올리오!

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1107 kcal

Yağ: 31,26g | Prot: 27,62g | Karb: 147,64g.   Öğle Yemeği: 피코크 알리오올리오 파스타, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). Akşam Yemeği: 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Aperatifler/Diğer: 기린 도라야끼 통단팥. devamı için...

1430 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...