09 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 58,64g | Karb: 207,96g.
Kahvaltı: Brinta Brinta met Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Brinta Brinta met Halfvolle Melk. Akşam Yemeği: Vegetarische Lasagne met Groenten. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Latte Macchiato, AH Melkchocolade, Slagroomtaart, Van Dobben Groentekroket. devamı için...
|
|
2755 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ev İşi - 7 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|