15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 82,89g | Karb: 66,81g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Форель, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|