15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 64,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 37,05g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Eau, Café, Eau. Öğle Yemeği: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Thon à l'Huile (en Conserve), Oignons, Lentilles Cuites, Eau, Petits Pois Cuits, Eau, Tangerines (Mandarines), Pain de Blé Entier, Boiled Potato, Bœuf. Akşam Yemeği: Eau, Eau, Oignons, Thon à l'Huile (en Conserve), Lentilles Cuites, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve). Aperatifler/Diğer: Café, Eau. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|