13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 96,18g | Prot: 159,96g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee (made from Ground), Equate Sugar Free Fiber Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Öğle Yemeği: Chicken Skin, Bolthouse Farms Organic Lemon Basil Vinaigrette Dressing, Radish, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Roma Tomatoes, Lettuce, Shrimp, Phillips Maryland Style Crab Cakes. Akşam Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, White Bean and Chicken Chili, White Bean and Chicken Chili. Aperatifler/Diğer: Havarti Cheese, Private Selection Praline Pecans, Butter, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|