EggBeater42 Günlüğü, 15 Ara 20

EggBeater42 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2020:

1385 kcal

Yağ: 69,19g | Prot: 68,82g | Karb: 111,38g. Kahvaltı: Salami, Cream Cheese, Winchell's Plain Bagel with Butter. Öğle Yemeği: Patak's Chicken Korma with Rice (Mild). Akşam Yemeği: Nature's Promise Kombucha, Crepini Egg Thins with Cauliflower , Cabbage , Hellmann's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Gardenburger Flame Grilled Veggie Burgers. devamı için...

1843 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏👍

15 Ara 20 üye tarafından: Shrewdness


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

EggBeater42 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

EggBeater42 Günlüğü, 15 Ara 20

Yorum Gönder

EggBeater42 Kilo Geçmişi