15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 91,74g | Prot: 138,66g | Karb: 284,63g.
Kahvaltı: Prozis POW Chocolate, Alpro Bebida de Coco Original, Kolln Muesli Integral con Fruta, MyProtein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Kinder Bueno White, Kinder Bueno Mini, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Akşam Yemeği: Fajitas de Pollo y Verduras, Nachos con Queso, Vino Pinot Blanc. Aperatifler/Diğer: Kolln Muesli Integral con Fruta, Prozis 100% Real Whey Isolate, Alpro Leche de Coco, Prozis 100% Real Whey Isolate, Alpro Leche de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|