15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 76,52g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Запеканка в мультиварке, Магнит Лосось Слабосоленый, Блины свекольные. Öğle Yemeği: Лук, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Сельдь под шубой пп. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|