krgchq Günlüğü, 03 Oca 11

krgchq Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2011:

1405 kcal

Yağ: 66,26g | Prot: 61,02g | Karb: 146,95g. Kahvaltı: strawberries. Öğle Yemeği: turkey bacon. Akşam Yemeği: parmasean and garlic salad dressing, mixed green salad. devamı için...

1835 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 37 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

krgchq Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

krgchq Günlüğü, 03 Oca 11

Yorum Gönder

krgchq Kilo Geçmişi