15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 5,45g | Prot: 11,53g | Karb: 49,52g.
Öğle Yemeği: Nestlé Nesfit Multicereais, Naturale Suco de Laranja. Akşam Yemeği: Pullman Rap10 Fit, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|