|
|
1781 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 120,25g | Karb: 204,72g.
Kahvaltı: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, SPAR Österreichischer Magertopfen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Chia-Samen. Akşam Yemeği: S-Budget Wurstknödel. Aperatifler/Diğer: California Rollen, Maki Gurke, Lachs Maki. devamı için...
|
|
1844 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Hulahop - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|