15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 438,81g | Prot: 343,47g | Karb: 161,19g.
Kahvaltı: Azúcar, Kalena Yerba Mate, NS Galletas Mix de Semillas, la CAMPIÑA CORDOBESA Manteca de Mani Cremosa. Öğle Yemeği: Queso Mozzarella, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Campo - Lac Queso Muzzarella, Muy Sabroricas Tapas para Empanadas. devamı için...
|
|
2334 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Oturma - 3 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 6 saat, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|