16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 86,64g | Karb: 285,84g.
Kahvaltı: 이성당 단팥빵, 밥, 소불고기. Öğle Yemeği: 홍시, 노브랜드 카페라떼. Akşam Yemeği: 밥, 멸치볶음, 훈제계란, Bragg 사과식초, 설탕, 고추장, 참기름, 랩노쉬 제로누들. Aperatifler/Diğer: 동서식품 미떼 핫초코 오리지날. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|