15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 59,44g | Karb: 189,01g.
Kahvaltı: Aipim Frito, Café com Leite Integral, Banana-da-Terra Frita. Öğle Yemeği: Pronto Light Purê de Batata, Tomates, Salada de Agrião, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Dr. Oetker Bolo de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Agrião, Friboi Carne Moída Patinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitamina de Banana, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paola França Kilo Geçmişi
|