16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 68,83g | Karb: 115,74g.
Kahvaltı: Утиное Яйцо Вареное, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ветчина. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|