Miekier Günlüğü, 16 Ara 20

16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

114,7 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 41 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2020:

3087 kcal

Egzersiz: Squat - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor

Miekier Kilo Geçmişi