16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 76,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 102,12g | Karb: 212,07g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Öğle Yemeği: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Bieta, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Gran Biraghi Biraghini, Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso Fragola in Pezzi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|