16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 35,91g | Karb: 59,34g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Tee, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemischter Salat mit Dressing, Diäko Fischsuppe Neptun. Akşam Yemeği: Tee. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Ja! Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|