16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 49,59g | Karb: 39,88g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Udang Goreng, Sayur Asem Asem Daging. Aperatifler/Diğer: Tempura Udang, VECTORLABS Master Whey, Salak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|