16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 75,45g | Prot: 44,16g | Karb: 166,56g.
Kahvaltı: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Американо, Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%. Öğle Yemeği: Березка Биосметана 16%, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Грин Винегрет, Ганна Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Borna Финики Мозафати, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Американо, Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|