16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 57,61g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Penny Ready Saft mit Gemüse, Alpha Foods Kollagen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Aldi Hirschsteak. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|