16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 65,81g | Karb: 282,21g.
Kahvaltı: Мандарины, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, МакКофе Маккофе. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Булочка с Маком, Суп с Фрикадельками, Мегамарт Салат с Сельдереем, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: МакКофе Маккофе, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Бублик, Изюм, Клементины. Aperatifler/Diğer: Roshen Красный Мак, Roshen Ko-Ko Choco , Roshen Молочный Шоколад, Спагетти Болоньезе, Roshen Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|