16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 38,54g | Karb: 147,64g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kopi Jahe, Sari Roti Roti Isi Keju. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Sate Kambing, Tahu Goreng, Tempe Goreng, My Roti Roti Isi Coklat. Akşam Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng. Aperatifler/Diğer: Marning Jagung, Combro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|