16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 93,00g | Prot: 226,88g | Karb: 231,05g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог 5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Кешью, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Глобус Хлеб Мюнхенский, Куриное Филе, Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|