10 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 49,53g | Karb: 50,05g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Chouriços, Terra Nostra Queijo Flamengo. Akşam Yemeği: Lichia, Rissol. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|