16 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 97,65g | Karb: 255,82g.
Kahvaltı: Toddy Toddy Pronto, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bono Biscoito Recheado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio . Öğle Yemeği: Pastel de Frango com Catupiry, Água de Coco, Banana, Kibe Frito. Akşam Yemeği: Unibaby Iogurte Salada de Frutas, Pêssegos, Tomates, Pepino (Descascado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|