17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 143,31g | Karb: 269,10g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Мандарины, Квашеная Капуста, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мандарины, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|