17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 184,48g | Karb: 305,71g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Buitoni Tortiglioni, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Dr. Oetker Ristorante Pizza Diavola. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|