17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 90,27g | Karb: 245,68g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli Cannellini, Mela, Garofalo Caserecce Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Weider 60% Protein, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Akşam Yemeği: Mela, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|