17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 54,40g | Karb: 144,42g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Muesli, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cime di Rapa, De Cecco Orecchiette. Akşam Yemeği: Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Emmental, Uovo Sodo, Insalata Mista, Coop Fine Food Burrata. Aperatifler/Diğer: Clementine. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|