17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 117,18g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Кофе, Dove Конфеты Promises, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Орехи Макадамии, Лук. Akşam Yemeği: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Delicato Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Bionova Гранола Ягодная, Просто Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|