kundulus Günlüğü, 17 Ara 20


912 kcal Yağ: 37,39g | Prot: 62,16g | Karb: 84,04g.   Kahvaltı: Szynka z Kurczaka, Szynka z Indyka, Danmis Ser Kozi, Awokado, Jajko, Chleb. Öğle Yemeği: Gotowana Zielona Kapusta, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Akşam Yemeği: Pasta z Makreli, Chleb. devamı için...
1961 kcal Egzersiz: Aerobik - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kundulus Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.