17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 89,53g | Karb: 107,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Творог 5%. Öğle Yemeği: Caffe Lattesso Macchiato, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Комбинат Детского Питания Фарш из Куриных Грудок, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Aperatifler/Diğer: Corny Big Chocolate, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|