17 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 73,40g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Клубника (Несладкая, Замороженная). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Какао-Порошок, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала". Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Помидоры, Леовит Кисель Очищающий, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Яйцо, ВкусВилл Какао-Порошок, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Имбирный Лимон", Малиновое Варенье, Морковь, Сливочное Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|