18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 213,01g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: 단호박찜, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 찐단호박, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 한성기업 곤약, 단호박찜, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 단호박찜, 단호박찜, 닭가슴살, 군고구마, 찐단호박, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|